拾光碎语
-
单板滑雪练习 – 基础入门复盘（1）
头看向板头方向 控制方向 翘刃转弯。 推坡 翘刃幅度再大些。 常见问题：习惯弯腰。弯腰会导致重心偏移。后刃姿态下弯腰，重心会向前，容易卡前刃。要保持身体……
Miracle 2026-05-04
32 0 0 -
深圳小梅沙｜邂逅玻璃海攻略
看遍玻璃海+栈道礁石+巨石刻字的宝藏路线 照片源自：最美海边栈道 ｜小梅沙—背仔角灯塔📍 - 小红书 路线1 轻装徒步 小梅沙地铁站（C 口）-> 背仔角栈道 -&g……
262 0 0 -
我是一条鱼｜蛙泳学习手记 1）
动作拆解 下半身拆解 动作要领：收翻蹬夹 收翻放缓，蹬夹迅速。低头迅速收腿，完成蹬腿。 收： 收小腿，与大腿成45度，控制好大腿，大腿幅度不要过大。 翻：……
202 0 0
